Man muss sich gut überlegen, was man sich wünscht. Es könnte passieren, dass man es bekommt.
Kurse
Zum Thema «Mit Mentaltraining mehr Selbst-Bestimmung und mehr Selbst-Sicherheit» können Sie Kurse in Lichtensteig, Arbon und Herisau besuchen. Entweder sind es Abend-Kurse, oder in Form eines Tagesworkshops an einem Samstag. Die Inhalte sind die selben. Die Kurse bieten eine gute Möglichkeit, die mentale Arbeitsweise als persönliche Lösungsstrategie für Ihre Herausforderungen kennenzulernen und zu entdecken.
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Für diejenigen, die sich intensiver mit den Mentaltechniken befassen möchten, bietet das Zentrum für berufliche Weiterbildung  ZbW in St. Gallen einen 5-tägigen Lehrgang «Spitzenleistung durch Mentaltraining - Erfolg entsteht im Kopf» an. Die Ausbildung beinhaltet 5 Tages-Module, die auch einzeln gebucht werden können. 

- Basis-Kurs Mentale Stärke (obligatorisch) 
- Aufbau-Modul 1 - Flow/Stress
- Aufbau-Modul 2 - Selbst-Bestimmung
- Aufbau-Modul 3 - (Neu-)Orientierung
- Aufbau-Modul 4 - Ziele erreichen


Für den Besuch aller Module erhalten die Teilnehmenden ein ZbW-Zertifikat.
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Flyer zum Lehrgang

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Arbon TG
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Lichtensteig SG
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St. Gallen
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Kurse 2020
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Herisau AR
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Mentaltraining Lars Thoma
Mentalkurs unterwegs in der Natur
CORONA: Kleingruppe mit max. 4 Teilnehmenden
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Flyer zum Angebot

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Die Wanderung von Herisau nach Schwellbrunn verläuft grösstenteils auf einem Hügelkamm und bietet so bei schönem Wetter eine atemberaubende Aussicht, sowohl auf den Alpstein als auch auf die umliegenden Dörfer des Appenzellerlandes. Vorbei an Bauernhöfen und saftigen Wiesen – und quer durch die Wälder – lässt sich die Ruhe herrlich geniessen. Die Wanderung (rund 2 Std. / 400 Höhenmeter) ist nicht besonders anstrengend.
Kursdaten
- Samstag, 13. Juni 2020
- Samstag, 11. Juli 2020
- Samstag, 17. Oktober 2020

Besammlung
08.30 Uhr Bahnhof Herisau (vor avec-Laden)

Ankunft
ca. 17.00 Uhr Post Schwellbrunn 

Ausrüstung
leichte Trekking-Schuhe oder robuste Turnschuhe, Verpfle-gung, Getränk, Smartphone mit Foto-Funktion, kleiner No-tizblock mit Schreibzeug, kl. Decke zum Sitzen/Liegen

Der Kurs findet nur bei trockenem Wetter und aus-reichend hohen Temperaturen statt. Verbindliche Aus-kunft über Durchführung erfolgt spätestens 24 Std. vorher telefonisch. 

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